Alle kjenner jo til at man tar en videokveld eller så på sparket, ved å ringe litt rundt å samle noen. Denne helgen fant man ut at det gikk også like bra å gjøre når dem kom til en liten treningssamling!

(til dere som var med fredag, bilder er kun fra søndagen…beklager)

Sempai Sjur og Sensei Thomas = teknikk!

Fredager har Horten sin vante kumitetrening, dette på lik linje med Ringerike har sin. Men denne helgen var det en annen aktivitet i treningshallen på Ringerike så det var ikke noen mulighet for trening..hm! Hvorfor ikke stikke til Horten?! Joda rett i bilen og vips så var det ringerikinger på trening i Hortet. Fredags økten kjørte Sjur med stø hånd. Delikat teknisk oppbygging,over i teknisk sparring og til slutt det endte opp teknisk-puteslit og “husmorstrim”! Noe av det store fokuset den siste tiden har gått på dette med å fornye seg teknisk. Og det èr mye nytt hvis HVIS man har øye for dette. Og i mange tilfeller går det mer på en mental omstilling, ikke en fysisk. Continue reading →

Nesten 30 stk av den eldste gruppen gikk opp denne gangen. Ca 40 stk fra barnepartiet graderte for en mnd siden.

Dag nr. 2 av 3 er unnagjort i årets sommergradering (les om dag 1). Idag har den fysiske biten vært temaet. Vi har i RKK gått bort i fra det slaviske x antall rep av det ene og x antall rep av det andre. Dette av den enkle grunn av at et system med antall ikke gir den opptimale fysiske test når det kommer til hver enkelt utøver. I tillegg til en markant forandring i det tidligere slaviske fysiske programmet har det også blitt vektlagt at den fysiske delen skal parres med/i tenkende øvelser. Øvelsene vil da fremstå som svært krevende fysisk samt at man skal ha med seg hodet og få samspillet til å fungere mellom en trett kropp og en tenkende hjerne. Dette er helt essensiellt som base når det kommer til basic, kata og kumite. Disse elementene får man IKKE ved å ligge å kjøre f.eks 100 sit-ups o.l. Continue reading →

Shihan Howard Collins

Det vanskelig for ikke å si umulig å forklare dybden Shihan Collins liv ift Kyokushinkai karaten.Og er du ikke av samme kaliber så kan du heller ikke forstå det,og av samme kaliber ja det er du ikke. Det er det bare en håndfull mennesker som er.

Collins har ikke vært i Norge i (la oss kalle det) moderne tid. norske utøvere har dog besøkt hans Dojo i Sverige i forbindelse med leire av forskjllig art. Med den unike Kyokushin viten Collins er i besittelse av må det til en hvis grad nesten betraktes som skam at man ikke har invitert han tidligere evt oftere. Det må forstås at dette er en pesrson som var med helt i starten av Kyokushinkai`s opphav og igjennombrudd. Når han står å sier : “in those days we where the only one who fought with full contact” … og når en sitter der og forstår litt av det han egentlig sier med kun den setningen,kan man få et snev av hvor ekstreme ,dedikerte og målbevisste disse menneskene er. Disse menneskene er Kyokushin.

Sensei Ole, Shihan Collins og Steffen.

Helgens samling var satt opp til en økt fredag, to lørdag og en avslutningsøkt på søndag. Temaet for samlingen var bl.a at Collins definerte hva er Kyokushinkai Karate,hva er det i denne stilarten som gjør at den skiller seg ut fra andre stiler,både mentalt og fysisk. Man har ofte hørt ” The strongest Karate” om Kyokushinkai. Collins poengterte ut at dette oftet ble linket noe feilaktig til kun Kumite/kamp delen. “The strongest Karate” skal betegne alt innen Kyokushinkai ikke bare fighting. Man skal kjøre knallhardt på Basic,Kata og Kumite,samtidig som man også skal holde disiplinen og moralen høyt. Han trakk dette til en paralell som er høyaktuell i det moderne kommersielle samfunnet vi lever i. “Gjør ingenting lettere,nei heller hardere! Senk ikke kravene, disiplinen og moralen for å fylle treningslokalet med flere mennesker for å tjene penger.  Tåler dem det ikke, liker dem det ikke – så takk dem for besøket og fortsett treningen”.

Rent treningsmessig lå hovedfokus på et forbigått tema her i Norge,og det er den rent praktiske bruk av Kyokushinkarate som selvforsvar. Hentet ut fra Kata og Basic og overaskende for noen langt “styggere/brutalt” enn den verdenkjente fullkontakt konkuranssen. Selv om mange er kjent med deler av denne type trening skal det nok også sies at i en “tight hverdag” blir det et tidsproblem å få med seg alle aspekter innen Kyokushin. Og dette er et meget tidkrevende aspekt. Iløpet av helgen fikk de fremmøtte prøve seg på typer av applikasjoner hentet fra Basic/Kata. For mange fikk man også se en ny”dybde” i de teknikker man tidligere kun så som endimmensjonale. Det kan fort bli mye info å holde på rent mentalt,men Shihan Collins førte en rød tråd igjennom,som gjorde at man ettehvert fikk prinsippene til å sitte,selv om hver og en hadde tolkningsmulgheter i utførelsen.

Større utfordring var for mange dette å blande slag og grep omhverandre,her kom man for i “jeg slår” eller “jeg griper” modus. Grepstrening er selvsagt helt nødvendig ift til selvforsvar aspektet. Og behersker man (forstår) man slag/grep mix`n ser man fort at det ene forsterker det andre og motsatt. Eks: trekk hodet mot deg og møt denne bevegelsen med et kne eller slag. Rent grep/låsemessig var dette lagt på et tradisjonellt nivå som nok de aller fleste har vært borte i før. Men det å komme i disse possisjonene og da relatert til Kyokushin Basic`en var nok endel mer uvant!

Bildet tatt etter 2.økt lørdag hvor de fleste var på plass!

Det kunne blitt skrevet langt mer om denne seansen,men vi regner med at dette ikke blir siste gangen! Seminaret trekk til seg utøvere fra østlandet samt to klubber fra vestlandet var også representert (Høyanger og Bergen Karate og Kampsport klubb)

Man må takke Horten KK for idé og opplegg, og selvsagt Shihan Howard Collins.

OSU!

(merk at dette ref ble laget etter siste økt lør, da webmaster ikke har anledning til å være med på søndag)

På relativt kort varsel trommet man sammen en kumitesamling i Horten. Det tenkes først og fremst på ift til de som skal til Swiss Open, men selvsagt så er det jo flere som har lyst til å være med på samling så det ble det! Færder og Ringerike møttes på halvveien og der var jo Horten, så dette passet meget bra! Det var lagt opp til to økter en teknisk/taktikk-basert og en med sparring. Continue reading →