{"id":7031,"date":"2009-02-08T22:35:16","date_gmt":"2009-02-08T21:35:16","guid":{"rendered":"http:\/\/www.haukis.com\/wp\/?p=7031"},"modified":"2012-11-21T22:43:17","modified_gmt":"2012-11-21T21:43:17","slug":"kumitesamling-i-honefoss","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.haukis.com\/wp\/kumitesamling-i-honefoss\/","title":{"rendered":"Kumitesamling i H\u00f8nefoss"},"content":{"rendered":"
\"\"

Stort oppm\u00f8te til tross for sykdom og et ufyselig kj\u00f8rev\u00e6r!<\/p><\/div>\n

L\u00f8rdag 7 februar 2009 var det klart for \u00e5rets f\u00f8rste kampsamlig p\u00e5 Ringerike. Ut\u00f8vere fra hele landet var p\u00e5 plass,til tross for et skikkelig m\u00f8kkav\u00e6r det var \u00e5 ta seg frem i.<\/p>\n

Det var satt opp tre \u00f8kter denne l\u00f8rdagen. Dette med \u00e5 kj\u00f8re flere samlinger som er kortere har utvilsomt v\u00e6rt v\u00e6rt en god l\u00f8sning med tanke p\u00e5 det massive oppm\u00f8te som er \u00e5 se. I dagens hverdag har alle et tett program med skole,jobb osv som man ikke kan unnv\u00e6re \u00e5 prioritere. Den \u201dgamle\u201d varianten med en fullpakket helg,trening fredagne,hele l\u00f8rdag og etpar \u00f8kter p\u00e5 s\u00f8ndag gjorde at antall ut\u00f8vere raskt ble redusert. Tenker man litt p\u00e5 den utfordringen det er \u00e5 reise fra et sted til et annet i dette landet,s\u00e5 skj\u00f8nner man at REISETID er noe man m\u00e5 kalkulere med. Med denne m\u00e5ten \u00e5 kj\u00f8re p\u00e5 f\u00e5r man reist hjem l\u00f8rdag ettermiddag og kan f\u00e5 s\u00f8ndag til restutisjon\/hvile ift en ny skole\/arb uke som n\u00e5del\u00f8st venter.<\/p>\n

\"\"

Paul, Jarle og Alf i intens drilling!<\/p><\/div>\n

Denne samlingen hadde vekt p\u00e5 treningsdriller. Dette er et meget godt verkt\u00f8y \u00e5 bruke for \u00e5 utvikle seg b\u00e5de fysisk og teknisk. Inntensitet med h\u00f8y teknisk jobbing var det store fokuset. Dette er noe som er vanskelig \u00e5 trene p\u00e5,men med driller som verkt\u00f8y kan man letter sette ting inn i system og fremgangen er kun et tidssp\u00f8rsm\u00f8l. Smart og tenkende fighting, ikke \u201dm\u00e6le l\u00f8s p\u00e5 et skjold\u201d fighting. Etter som drillingen satt bedre og bedre ble naturligvis tempoet ogs\u00e5 skrudd betraktlig opp. Og da kommer den fysiske delen til sin fulle rett. N\u00e5r dette tredde i kraft fikk de fleste fort et innblikk hva som kunne v\u00e6re \u201dden optimale fighter\u201d En ut\u00f8ver som aldri hviler og som aldri gir sin motstander noen trygge steder. N\u00e5 er det selvsagt ikke alle og enhver som f\u00e5r til dette med det f\u00f8rste,men n\u00e5r forst\u00e5elsen er der til hva man skal oppn\u00e5,da er man veldig godt igang! Drillene fungerer ogs\u00e5 som et system som ivaretar ut\u00f8veren egenskaper samt dette med \u00e5 bygge opp resten. Med andre ord da f\u00e5r man utovere som behersker slag,spark,angrep,forsvar,kontringer osv. N\u00e5r denne basen er satt st\u00e5r man i possisjon til \u00e5 klare av hva enn det m\u00e5tte v\u00e6re,istedenfor at man har blitt en ut\u00f8ver som f.eks er meget dyktig med slag,men som f\u00e5r problem hvis man ikke slipper til med disse. En allround ut\u00f8ver gror raskere frem med andre ord+at en beholder sine spesialiteter.<\/p>\n

\"\"

Yashi og Christer i gode vekslinger.<\/p><\/div>\n

Denne type trening gikk igjen i de to f\u00f8rste \u00f8ktene,og det med synelig fremgang. Siste \u00f8kt s\u00e5 var det sparring. Da valgte man \u00e5 kj\u00f8re \u201dsommerleir\u201d sparring,hvor man g\u00e5r rundt og velger og vraker fritt hvem man skal sparre med. Sparringen gikk sin gang,og det var mye bra \u00e5 se! Den klareste forbedringen \u00e5 se er den tekniske fightingen som har tredd frem. N\u00e5 ser man ikke lenger at det satses p\u00e5 en enkel \u201dklubbe-teknikk\u201d eller at man m\u00f8tes p\u00e5 mitten for \u00e5 st\u00e5 der \u00e5 hamre l\u00f8s p\u00e5 hverandre uten baktanke eller teknikk. Man ser kombinasjoner,taktskifter og tilpassing under kampene og dette er utrolig bra.<\/p>\n

Men etterhvert s\u00e5 kostet det p\u00e5 kondis og kropp,og da var det ned i kjelleren for mange for \u00e5 hente ut det siste.<\/p>\n

En og annen smell ble det her og der,men etter en prat med de fleste var det \u201dgamle kjenninger\u201d av smeller som dukket opp. Det + at s\u00e5pass tidlig p\u00e5 \u00e5ret hadde ikke alle den fysiske formen helt p\u00e5 topp og da er man rett og slett ikke s\u00e5 motstandsdyktig for \u00e5 t\u00e5le en tr\u00f8kk eller to.<\/p>\n

Knallbra kj\u00f8rt av alle som en,det er det ingen tvil om!<\/p>\n

Takk til Horten, H\u00f8yanger, Bergen, Fyllingen, Egersund og Ringerike som alle bidro til en kjempe flott samling!<\/p>\n

Sempai Inga Terese har tatt alle bilder,Svein Arne hjalp til med tilrettelegging m.m. Even og Jarle fikk l\u00e5nt og hentet madrasser til de overnattende.Stor takk til alle.<\/p>\n

Ekstra takk til Sempai Inga Terese og Svein som ogs\u00e5 nok en gang \u00e5pnet hjemmet sitt til de som ville og disket opp med mat og drikke. =o)<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

L\u00f8rdag 7 februar 2009 var det klart for \u00e5rets f\u00f8rste kampsamlig p\u00e5 Ringerike. Ut\u00f8vere fra hele landet var p\u00e5 plass,til tross for et skikkelig m\u00f8kkav\u00e6r det var \u00e5 ta seg frem i.<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":7033,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_is_tweetstorm":false,"jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","enabled":false}}},"categories":[6],"tags":[],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.haukis.com\/wp\/wp-content\/uploads\/lang-rekke1.jpg","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p2TilL-1Pp","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.haukis.com\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7031"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.haukis.com\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.haukis.com\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.haukis.com\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.haukis.com\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7031"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.haukis.com\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7031\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7041,"href":"https:\/\/www.haukis.com\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7031\/revisions\/7041"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.haukis.com\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7033"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.haukis.com\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7031"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.haukis.com\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7031"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.haukis.com\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7031"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}