{"id":17130,"date":"2016-11-07T00:10:01","date_gmt":"2016-11-06T23:10:01","guid":{"rendered":"http:\/\/www.haukis.com\/wp\/?p=17130"},"modified":"2016-11-07T00:10:01","modified_gmt":"2016-11-06T23:10:01","slug":"finnsnes-camp-2016","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.haukis.com\/wp\/finnsnes-camp-2016\/","title":{"rendered":"Finnsnes Camp 2016"},"content":{"rendered":"

\"2016_finnsnes_camp15\"<\/a>Denne helgen 4-6. November ble det avholdt H\u00f8stleir p\u00e5 Finnsnes. Dette var tredje \u00e5r p\u00e5 rad som man avholdt leiren, og det er alt satt at den blir i 2017 ogs\u00e5 – regulert etter NNM Nord Norskt Mesterskap. Leiren hadde deltagere fra Troms\u00f8, Ringerike og Finnsnes, og selv om det er et visst fokus p\u00e5 kamp, s\u00e5 inneholder leiren varierte \u00f8kter med annen type trening ogs\u00e5. “Taco – \u00f8kta” i \u00e5r kan man trygt si var en av den typen.<\/p>\n

.<\/span><\/p>\n

<\/p>\n

Som tidligere nevnt har m\u00e5let v\u00e6rt \u00e5 f\u00e5 en fast samling p\u00e5 kalenderen, slik at alle vet at det vil v\u00e6re en slik type event p\u00e5 samme tiden av \u00e5ret hvert \u00e5r. Dette er viktig uansett p\u00e5 hvilket niv\u00e5 man er p\u00e5. Alle vet at det er en tight hverdag, og da er det lettere n\u00e5r likt er noe man\u00a0vet\u00a0<\/em>kommer.<\/p>\n

Allerede 16.00 fredag var man i gang, og da med den yngre garde. \u00a0En energisk gjeng var p\u00e5 plass, og det var ikke rent lite energi somm ble svidd av p\u00e5 denne start \u00f8kta. Her gikk lek og Karate h\u00e5nd i h\u00e5nd, og det til siste sekund. Selv om det var litt mindre energi p\u00e5 slutten, s\u00e5 var alle klar over at det var kun et forbig\u00e5ende fenomen – for det var en \u00f8kt p\u00e5 l\u00f8rdag ogs\u00e5!<\/p>\n

\"2016_finnsnes_camp16\"<\/a>S\u00e5 var det inn med litt tyngre for ikke \u00e5 si “eldre skytts”, og som en start p\u00e5 leiren ble det fokusert p\u00e5 tekniske verkt\u00f8y\/driller som bedrer fysikk, timing og koordinasjon. -dette igjen bruker man til sitt bruk, noen til \u00e5 bli bedre konkurranse ut\u00f8vere og fighters, andre til \u00e5 bli bedre Karate ut\u00f8vere p\u00e5 generell basis og selvsagt for fysisk trening. Og det har man i FKK, noen i Norges toppen – andre som hobby ut\u00f8vere.<\/p>\n

.<\/span><\/p>\n

\u21d1<\/strong><\/span>Odin, Trom\u00f8 kk og Jarle, Ringerike kk<\/p>\n

Med denne type oppsett s\u00e5 f\u00e5r man med seg et bredere spekter av ut\u00f8vere p\u00e5 samlinger, og alle l\u00f8fter seg etter sine egne m\u00e5l. Innsatsen totalt sett var utrolig god, og det tekniske ble hurtig l\u00f8ftet opp ettersom de fremm\u00f8tte ford\u00f8yde det som kom.<\/p>\n

\"2016_finnsnes_camp5\"Etter den innledende \u00f8kta, ble det en liten pause, og Taco-\u00f8kta var neste. Her var karate drakt byttet ut med normalt treningst\u00f8y, og den lystbetonte timen som n\u00e5 kom var en fysisk variert \u00f8kt som “fant frem” diverse muskler i sammensatte dynamiske \u00a0\u00f8velser. En skikkelig god svette\u00f8kt men med fokus p\u00e5 helhetsfysikk.<\/p>\n

P\u00e5 l\u00f8rdagen var man tidlig p\u00e5`n, og inn fra Troms\u00f8 Karateklubb \u21d2<\/strong><\/span>\u00a0dumpet det en skikkelig god gjeng med ut\u00f8vere – og st\u00f8tte apparat! Dette var skikkelig bra, og nok en gang s\u00e5 ser vi hvordan Troms\u00f8 og Finnsnes er flinke til \u00e5 backe hverandres arrangement. Med denne forsterkningen gikk det unna i h\u00f8yt tempo!<\/p>\n

Neste \u00f8kt var det p\u00e5`n igjen med de aller minste, og selv om noen hevdet at de var tr\u00f8tte lot man ikke merke det p\u00e5 tempo! Som p\u00e5 fredagen gikk lek og Karaten h\u00e5nd i h\u00e5nd, men mye av lekingen er forebyggende \u00f8velser til det man frontes med n\u00e5r man blir litt eldre i Karate sammenheng.<\/p>\n

S\u00e5 var det andre \u00f8kt med den eldre gjengen igjen, og der plukket man opp tr\u00e5den videre.<\/p>\n

\"2016_finnsnes_camp18\"<\/a>Det var nok en gang teknisk jobbing p\u00e5 programmet. I de siste \u00e5r har trenings metodikk forandret seg betydelig p\u00e5 disse samlingene. Etter at man har v\u00e6rt p\u00e5 seminarer og samliger med flere av de ledende ut\u00f8vere i Shinkyokushin, s\u00e5 har vinklingen blitt annerledes og langt mer teknisk rettet. Med dette har man heller ingne problemer med \u00e5 se at verkt\u00f8yene h\u00f8ster gevinst. Jobbingen p\u00e5 \u00f8kta var up\u00e5klagelig, og selv om man begynte \u00e5 bli llitt tyngre i bena, holdt alle godt tempo p\u00e5 fotarbeidet.<\/p>\n

Nettopp fotarbeid og bevegelse var et tema. Dette blir naturlig siden dagens fullkontakt er langt mer mobil og teknisk enn hva man har hatt tradisjon for i Norge.<\/p>\n

\"2016_finnsnes_camp1\"Tredje og siste \u00f8kt for dagen, og denne gangen ble det en blandet \u00f8kt men med en r\u00f8d tr\u00e5d igjennom det hele. Ogs\u00e5 noen treningstips ift styrke og bevegelig het fikk man ogs\u00e5 puttet inn, samt litt “ide-trening” for \u00e5 trigge egen kreativitet.<\/p>\n

Etter denn esiste \u00f8kta var det klart for sosialt samv\u00e6r med god mat i godt selskap!<\/p>\n

Stor takk til Erik Andres Helin og FKK som nok en gang arrangerer leiren! Og stpr takk til Trpms\u00f8 KK som stille opp med en solid gjeng!<\/p>\n

Da er det bare \u00e5 vente til NNM 2017 blir satt, for rett i forkant kommer h\u00f8stleir p\u00e5 Finnses til \u00e5 bli arrangert nok en gang!<\/p>\n

\"2016_finnsnes_camp6\"<\/a>\"2016_finnsnes_camp20\"<\/a>\"2016_finnsnes_camp17\"<\/a><\/p>\n

\"2016_finnsnes_camp9\"<\/a> \"2016_finnsnes_camp10\"<\/a> \"2016_finnsnes_camp12\"<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Denne helgen 4-6. November ble det avholdt H\u00f8stleir p\u00e5 Finnsnes. Dette var tredje \u00e5r p\u00e5 rad som man avholdt leiren, og det er alt satt at den blir i 2017 ogs\u00e5 – regulert etter NNM Nord Norskt Mesterskap. Leiren hadde … Continue reading →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_is_tweetstorm":false,"jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","enabled":false}}},"categories":[6],"tags":[],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p2TilL-4si","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.haukis.com\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17130"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.haukis.com\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.haukis.com\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.haukis.com\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.haukis.com\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17130"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.haukis.com\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17130\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":17142,"href":"https:\/\/www.haukis.com\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17130\/revisions\/17142"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.haukis.com\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17130"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.haukis.com\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=17130"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.haukis.com\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=17130"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}